Reclama tu práctica
Yoga no es un ejercicio físico. Es el entrenamiento para regular tu sistema nervioso y entender tu mente.
Una práctica tradicional, sin posturas imposibles ni rodeos conceptuales.
El camino
"योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः"
Yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ \\ Yoga Sutra 1.2
Yoga es el aquietamiento de las fluctuaciones mentales.
Ashtanga
Los ocho pilares del yoga
Cuatro etapas hacia la autonomía mental. Un método progresivo diseñado no para encajar en una pose, sino para desarrollar estabilidad emocional, foco y autorregulación cotidiana. Su base, los ocho pilares del ashtanga yoga.
LA PRÁCTICA: VIPASSANA BHAVANA
Un camino integrado de yoga en la práctica.
Vipassana Bhavana reúne las prácticas esenciales del yoga y budismo en un camino personal — cuatro pilares que te propelen hacia tu versión definitiva.
Asana
Descomprime el cuerpo
Libera tensión crónica y mejora la postura sin requerir de flexibilidad o experiencia previa. La práctica prepara al cuerpo para ser un cimiento estable del trabajo interior, cultivando las cuatro cualidades de la mente: deber, conocimiento, desapego y firmeza.
Saber másPranayama
Modula tu sistema nervioso
Utiliza el prāṇāyāma como herramienta biológica para reducir la sobrecarga mental y el estrés. Pranayama es la ciencia que enseña técnicas prácticas de respiración que regulan el sistema nervioso, equilibran las emociones y cultivan claridad mental.
Saber másPratyahara & Dharana
Foco y estabilidad mental
Cultiva una mente disciplinada para operar con claridad en tu trabajo y tu vida diaria. Desarrollamos la capacidad de dirigir la conciencia intencionalmente en lugar de reaccionar de forma automática.
Saber másSwadhyaya
Observación sin juicio
Toda transformación significativa comienza con la auto-comprensión. Desarrolla el criterio para reconocer hábitos automáticos de pensamiento antes de que te dominen. Ayudate a comprender tus patrones, tus valores y tu propósito.
Saber másLa práctica
Sobre el mat
Europa, Asia y una diversidad de escenarios que transforman la práctica.
Un recorrido visual por los eventos, culturas y contextos donde Matías ha compartido su método de entrenamiento mental y corporal.
Sobre mí
Matías
De la gestión corporativa a las fuentes tradicionales de India. Entiendo la sobrecarga del ritmo profesional moderno porque vengo de ese mundo. Tras graduarme en Recursos Humanos, dediqué más de 8 años a estudiar la mente y la regulación del sistema nervioso directamente en sus fuentes originales.
Como profesor certificado por The Yoga Institute en Mumbai (la institución de yoga más antigua del mundo, reconocida por la UNESCO), integro la precisión del yoga clásico con la neurobiología occidental. Sin misticismos: herramientas probadas para personas con vidas reales.
Contacto
No necesitas experiencia previa ni flexibilidad.
Solo la disposición a observar.
Explora las modalidades de práctica online y presencial diseñadas para adaptarse a tu rutina. Clases presenciales y online, sesiones individuales y talleres. Escribime y encontramos el punto de partida juntos.